quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

Como dormir melhor


Cultivar bons hábitos é a chave para uma noite tranquila
Por Wellington Belarmino Ferreira
Ter uma boa noite de sono melhora seu humor, sua capacidade de concentração, sua memória e o desempenho do cérebro. Por isso é fundamental cultivar bons hábitos para ajudar na hora do sono. Veja algumas dicas para dormir melhor.
Respeite o horário de ir dormir
Para estar bem alerta no dia seguinte é preciso ter em média cerca de 8 a 9 horas de sono repousante, por isso se você acorda cedo deve ir pra cama cedo, respeitando os horários até mesmo no fim de semana. Procure regular a hora para acordar no mesmo horário, pois se você dorme de forma desregulada seu corpo não consegue se adaptar ao seu sono, pois nunca saberá qual é a hora de ir dormir, dessa forma o sono será mais leve e menos proveitoso.
Não coma nada pesado antes de ir dormir
A digestão atrapalha o sono, então é bom evitar comer alimentos pesados a noite. Procure escolher alimentos mais leves como saladas, vegetais, massas e peixe, bem como os produtos lácteos que contêm triptofano, uma substância da qual deriva a serotonina, que ajuda a tranquilizar e acalmar. É bom evitar bebidas que contenham cafeína depois das 18h, porque elas estimulam o organismo e podem ficar nele entre três a seis horas. O que pode ajudar na hora do sono é beber uma infusão de ervas (tília, verbena, camomila ou de flor de laranjeira, ou paixão-flor, valeriana, espinheiro e hop, tudo de bom contra nerviness) ou um copo de leite quente, que tem efeito sedativo.
Vá para cama apenas quando tiver sono
Não fique virando de um lado para o outro. Se não conseguir dormir, levante e faça algo relaxante, à meia-luz. Assim que você voltar a sentir sono volte para cama.
Estabeleça uma rotina relaxante
Evite assistir TV, ficar no computador, usar o celular, jogar vídeo game, pelo menos uma hora antes de ir dormir, porque eles excitam o cérebro e deixam o indivíduo mais agitado, prejudicando o sono. Antes de dormir tome um banho morno, leia um livro, ouça uma música relaxante, medite. Qualquer coisa que possa ajudá-lo a esquecer seus problemas e relaxar para um sono completo e repousante à noite toda.
Com essas boas práticas você terá boas noites de sono.
 
Estamos de Olho

terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Mais radares

portal liberal.com.br

Atualmente, o município possui cinco radares de velocidade, sendo que três estão em funcionamento

 A Prefeitura de Sumaré informou ontem que serão instalados até 19 novos radares na cidade em 2014. A empresa vencedora da licitação estima implantar 15 novos fiscalizadores de velocidade e quatro controladores de avanço de sinal vermelho. Atualmente, o município possui cinco radares de velocidade, sendo que três estão em funcionamento - na Estrada Municipal Mineko Ito, na Rua Júlia Vasconcellos Bufarah e na Rua Ângelo Ongaro. A arrecadação com multas de trânsito em 2013 foi de R$ 1,68 milhão.

Segundo o Executivo, os locais onde os aparelhos serão instalados ainda estão em estudo pela empresa vencedora da licitação. "Os locais e a quantidade exata de equipamentos serão divulgados após este estudo ser finalizado e aprovado pela Municipalidade", afirmou a Prefeitura. A Administração informou que serão realizados dois contratos, com duas empresas distintas, para a prestação do serviço de controle de tráfego.

Uma das empresas, com contrato anual de R$ 177,6 mil, será responsável pela administração do software de gestão, processamento e encaminhamento de dados das multas à Prodesp (Companhia de Processamento de Dados do Estado de São Paulo). A outra, com valor de R$ 849,4 mil por ano, ficará responsável pela instalação e manutenção dos equipamentos. De acordo com o Executivo, o contrato de 12 meses pode ser prorrogado, "nos moldes legais e a critério da Administração".

Além dos três radares em funcionamento, Sumaré possuía quatro lombadas eletrônicas na Avenida Rebouças, com fiscalização de velocidade de 40 km/h e 50 km/h. Os equipamentos, entretanto, foram removidos no início de janeiro.

ARRECADAÇÃO. O Semanário Oficial do Município mostra que, com apenas cinco radares, foram aplicadas 15.287 multas aos motoristas da cidade de dezembro de 2012 a dezembro de 2013, gerando uma arrecadação de R$ 1,1 milhão aos cofres públicos. Além das autuações pelos aparelhos eletrônicos, também foram aplicadas 7.924 multas por agentes de trânsito, totalizando 23.211 infrações anotadas - uma arrecadação total de R$ 1,68 milhão no período.
 
Estamos de Olho
 

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Artigo: Determinação

Determinação

Nem sempre é fácil manter-se decidido, devido as dificuldade, criticas e outros fatores que muitas das vezes nos impede de ser determinados.

Uma atitude decidida pode nos impulsionar a agir com determinação, e pode parecer loucura mas nos faz tomar atitudes que aparentemente nos tira da zona de conforto como aquele emprego chato, ou dar um fim naquele relacionamento sem graça.

Buscar atingir novos horizontes, começar um novo curso, um novo emprego mais entusiasmante, ou até mesmo abrir um negocio, conhecer outras, nos afastar de pessoas invejosas e pessimistas.

Tudo isso pode abrir nossa mente para que consigamos atingir nossos objetivos e caminhar em direção a nossa meta, mas é preciso ter determinação.

Quando somos determinados nada nos desanima, e qualquer coisa ainda que pequena nos enche de esperanças, alegria e coragem, assim como um atleta que treina para chegar em primeiro lugar.

Uma atitude decidida exige liberdade, confiança, a habilidade de mudar sempre que necessário. Ela implica na sabedoria de que, mais importante do que acertar, é assumir o poder da escolha e decidir o que nos parece melhor.

As vezes nos desapegar de conceitos de imposições e do medo é um passo para que se conquiste algo, podem falar não deu certo antes porque vai dar agora? Mas uma pessoa decidida dona de si, ergue a cabeça e vai em frente porque se antes não deu certo agora vai dar, porque existe determinação.

Ser determinado é  ter coragem de esclarece mal entendidos com quem quer que seja, abre mão dos julgamentos e da crítica exercitar a aceitação. E assim descobre a paz de viver sem seguir pela vida carregando lixo emocional, regras e imposições de terceiros, ser dono da sua própria vida sem interferência dos outros.

Uma pessoa decidida assume os riscos, e corre atrás de sua felicidade independente do qe vão pensar ou falar, aprende que na vida quem pode ou não nos fazer felizes é nós mesmos com nossas escolhas, erros e acertos.

Em nossa determinação precisamos olhar para quem realmente está ao nosso lado, quem nos encoraja, nos dá forças, porque falsidade e amizades ou relacionamentos por conveniência é o que mais se tem nos dias de hoje.

Então seja determinado e comesse hoje mesmo a mudar os rumos de sua história, pois a vida passa de pressa e quando você se der conta pode ser tarde de mais.
 
Estamos de Olho

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Senadores votam contra

Senadores barram redução de maioridade penal
A CCJ (Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania) do Senado rejeitou nesta quarta-feira (19) uma proposta que determina a redução de 18 para 16 anos a maioridade penal para crimes hediondos.
A PEC (Proposta de Emenda à Constituição) 33 de 2012 estabelecia que jovens de 16 a 18 anos poderiam cumprir penas equivalentes às dos adultos em crimes como tortura, terrorismo, tráfico de drogas, desde que haja um parecer do promotor da infância e autorização da Justiça.
A maioridade penal atualmente está fixada em 18 anos. Com isso, menores não podem responder como adultos pela prática de crimes, sendo punidos apenas com medidas socioeducativas.
O senador Randolfe Rodrigues (PSOL-AP) apresentou voto em separado pela rejeição da PEC. Segundo ele, a redução da maioridade penal fere direitos e garantias individuais estabelecidos como cláusula pétrea pela Constituição .
O relator da proposta, senador Ricardo Ferraço (PMDB-ES), recomendava a aprovação da PEC 33, de autoria do senador Aloysio Nunes Ferreira (PSDB-SP), e a rejeição das demais. Tramitam na Casa mais cinco propostas sobre o tema, que foram rejeitadas com a proposta.
Em junho do ano passado, pesquisa da CNT (Confederação Nacional dos Transportes) em conjunto com o instituto MDA mostrou que 92,7% dos brasileiros são a favor da redução da maioridade penal, atualmente de 18 anos, para 16. Outros 6,3% são contra e 0,9% não opinaram.
Histórico
A redução da maioridade penal voltou ao noticiário em abril de 2013, quando o universitário Victor Hugo Deppman, 19, foi assassinado em frente ao prédio onde morava, em São Paulo, supostamente por um adolescente de 17 anos --que completou 18 anos poucos dias depois.
Em seguida, o governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), levou ao Congresso Nacional projeto de aumentar o rigor na punição a menores que cometeram crimes hediondos. O projeto, no entanto, não pedia a redução da maioridade penal. 
"Este é um clamor da sociedade a que precisamos dar uma resposta", afirmou o governador paulista à época.
Sen. Eduardo Suplicy (PT/SP) / Sen. Antonio Carlos Rodrigues (PR/SP)
Sen. José Pimentel (PT/CE) / Sen. Gleisi Hoffmann (PT/PR) / Sen. Pedro Taques (PDT/MT)
Sen. Anibal Diniz (PT/AC) / Sen. José Pimentel (PT/CE) / Sen. Gleisi Hoffmann (PT/PR)
Sen. Pedro Taques (PDT/MT) /
Sen. Anibal Diniz (PT/AC) / Sen. Antonio Carlos Valadares (PSB/SE)
Sen. Inácio Arruda (PCdoB/CE) / Sen. Eduardo Lopes (PRB/RJ) / Sen. Randolfe Rodrigues (PSOL/AP)
Sen. Eduardo Braga (PMDB/AM) / Sen. Vital do Rêgo (PMDB/PB) / Sen. Pedro Simon (PMDB/RS)
Sen. Luiz Henrique (PMDB/SC) / Sen. Eunício Oliveira (PMDB/CE) / Sen. Francisco Dornelles (PP/RJ)
Sen. Sérgio Petecão (PSD/AC) / Sen. Romero Jucá (PMDB/RR) / Sen. Aécio Neves (PSDB/MG)
Sen. Cássio Cunha Lima (PSDB/PB) / Sen. Alvaro Dias (PSDB/PR) / Sen. José Agripino (DEM/RN)
Sen. Armando Monteiro (PTB/PE) / Sen. Mozarildo Cavalcanti (PTB/RR)
lembre-se destes nomes
Estamos de Olho

Policiamento Reforçado

Reforço policial blinda sessão

Manifestação_Portal liberal.com.br
Presidente Rui Macedo (PSDB) cancelou a distribuição de senhas e proibiu qualquer pessoa de entrar na Casa de Leis
O cenário de um conflito iminente estava armado às 18 horas de ontem em frente à Câmara de Sumaré: 25 guardas municipais e 15 policiais militares de um lado e cerca de 50 manifestantes do outro. Os protestos repudiavam as agressões registradas na sessão anterior - que envolveram acusações contra o secretário de Esporte, Cultura e Lazer, Paulo Sciascio Neto, o Paulão do União - e a concessão do DAE (Departamento de Água e Esgoto) para a iniciativa privada.
Enquanto dez black blocs formavam o grupo de manifestantes, a tropa de choque da GCM (Guarda Civil Municipal) resguardava a força policial. O Corpo de Bombeiros Municipal também estava presente.

Por conta dos tumultos, o presidente da Câmara, Rui Macedo (PSDB), tomou uma medida administrativa cancelando a distribuição de senhas e proibindo qualquer pessoa de entrar na Casa de Leis, o que deixou os ânimos ainda mais acirrados. Dois telões foram colocados em frente ao prédio para que as pessoas acompanhassem a reunião legislativa. Apesar do clima pesado, nenhum conflito aconteceu.

A sessão - em que, entre outros projetos, foi aprovada a criação do "Dia Municipal dos Costumes Nordestinos" - ocorreu normalmente até as 21 horas, mesmo com o protesto ocorrendo do lado de fora. O grupo de manifestantes era composto por membros de sindicatos, grupo Domínio Público e black blocs. O diretor do Sindicato dos Radialistas, José Luiz Foga, que feriu a perna nas agressões sofridas na última sessão e precisou levar 15 pontos, disse que o ato era em repúdio à violência. "Várias pessoas me pegaram pelo pescoço e começaram a me tirar da Câmara", lembrou.

O carro de som do sindicato, estacionado na Travessa do 1º Centenário, em frente ao Legislativo, foi usado para os manifestantes dirigir a palavra aos vereadores. A estudante Danielle Moreira, de 22 anos, que acusa Paulão de desferir um tapa em seu rosto, desafiou o secretário a encará-la. "Ele é machista. É covarde. Eu tenho um 1,60 metro e ele tem quase dois metros. Não adianta ele falar que tentou se defender. Além disso, ele negar as agressões é a coisa mais ridícula do mundo, porque todo mundo viu", disparou.

Os manifestantes levaram ao protesto uma lista com o nome de todos os vereadores e pediram para que eles assinassem dizendo ser contra ou a favor da concessão do DAE. Somente o vereador Geraldo Medeiros (PT) colocou seu nome no papel, se posicionando contrário à medida. "Essa é uma opinião formada desde que foi anunciada da privatização do DAE. Até poderia ser privatizado, desde que se fizesse um plebiscito no município, dando transparência para o povo decidir", defendeu.

Por volta das 19 horas, Rui propôs atender uma comissão formada por cinco pessoas, para discutir as reivindicações no intervalo da sessão. A solução, contudo, foi negada pelos manifestantes. "Isso seria legitimar essa atitude dos vereadores", disse a estudante Mariana Conti, de 27 anos.

O secretário de Segurança e Defesa Civil, Luiz Carlos Piazentin, afirmou que mobilizou todas as viaturas da GCM em serviço para realizar a segurança da Câmara. Foram oito carros da corporação ao lado do prédio. Ele também organizou um cordão de isolamento na entrada da Casa, permitindo a entrada apenas de pessoas autorizadas. "Hoje não vai ter invasão, porque eles não vão chegar nem perto. Se não respeitarem, nós vamos ter de usar uma força moderada para evitar", disse antes do início dos protestos.

O presidente do Legislativo, Rui Macedo (PSDB), disse que somente 20 senhas foram entregues. "Nós demos as senhas para pessoas que tem interesse direto na sessão. Alguns vereadores apresentaram moções de congratulações e de pesar. Nós achamos que poderiam ser situações emocionalmente difíceis e resolvemos, dentro das normas de segurança, permitir que as famílias que vieram para receber essas moções participassem", disse.

Rui também defendeu que o uso na tribuna para manifestação de repúdio, sem inscrição prévia, fere à ordem regimental da Casa. Em relação à concessão do DAE, o presidente disse que o assunto necessita de estudo prévio antes de uma opinião ser emitida. "Temos de levar em consideração a questão da água, patrimônio público, direitos dos funcionários da autarquia e avaliação econômico-financeira antes de tomar um posicionamento" afirmou.

O tumulto na Câmara, na semana passada, teve início depois que o Legislativo foi invadido por cerca de 20 pessoas e o secretário municipal de Cultura, Esportes e Lazer, Paulo Sciascio Neto, o Paulão do União, desferir um soco no rosto de um dos líderes que protestava contra a concessão do DAE. Houve agressões e seis pessoas registraram um boletim de ocorrência por agressão, ameaça e lesão corporal.
 
Já nesta sessão a segurança foi reforçada porém deveria ter feito o mesmo na semana passada, talvez teria evitado o tumulto e agressões, até o momento a Prefeita ainda não se posicionou diante da acusação de agressão feita a ao secretário de Cultura, Esportes e Lazer.
 
Estamos de Olho

sábado, 15 de fevereiro de 2014

Ainda vai dar o que falar

O secretário é acusado de desferir um soco no estudante Nicanor Lopes e um tapa no rosto da estudante Danille Moreira

O presidente da Câmara de Sumaré, Rui Macedo (PSDB), afirmou que o secretário de Cultura, Esportes e Lazer, Paulo Sciascio Neto, o Paulão do União, foi vítima do tumulto ocorrido na última sessão da Casa. Já a prefeita Cristina Carrara (PSDB) adotou silêncio sobre a confusão.
"Eu acho que o secretário, como muitas outras pessoas, foram colhidas no meio da confusão que esse pessoal anarquista e irresponsável armou", disse o presidente. Segundo Rui, a Câmara não tem obrigação de apurar o tumulto ocorrido na última sessão, o que é competência da Polícia Civil.

O presidente afirmou ainda que a Casa não irá "extrapolar (sua competência), nem assumir condutas por situações que ainda não estão totalmente explicadas e organizadas". "Enquanto a parte da polícia não se manifestar, não tiver o rito jurídico, não se toma nenhuma atitude", finalizou.

Já se tentou ouvir a posição da prefeita diante do ocorrido, porém tudo que se sabe é que ela não se pronunciou até agora diante da acusação de agressão desferida por um de seus secretários há 2 manifestantes.
 
Invasão não é democracia, por mais que estejam no direito de se manifestarem, o que se questiona muito é porque a guarda municipal não chegou a tempo de evitar o tumulto, isso com certeza a câmara tem que pedir explicações, e informar a população.

Vereadores cobram atitude do presidente
Vereadores de Sumaré irão cobrar uma providência do presidente da Câmara sobre o ocorrido na última sessão. Na ocasião, um grupo de cerca de 20 manifestantes, que protestavam contra a concessão do DAE (Departamento de Água e Esgoto), invadiu o prédio do Legislativo e Sciascio desferiu um soco em Lopes. Ato contínuo, os manifestantes começaram a ser agredidos por homens não pertencentes ao quadro de funcionários da Casa. Seis pessoas registraram um boletim de ocorrência.

Para o vereador Rubens Champam (PSDB) o presidente precisa tomar alguma atitude, para que a Casa possa dar um retorno para a população. "Deve ser tomada alguma atitude. O que aconteceu não pode passar em branco", disse. Segundo o parlamentar, Rui poderia baixar um ato discricionário pedindo a apuração dos fatos que ocorreram dentro da Câmara, para investigar se houve culpa de alguém. "São acusações graves. Tem acusação contra um secretário", comentou.

Geraldo Medeiros (PT) comentou que, como o tumulto aconteceu dentro do prédio do Legislativo, o presidente precisa tomar alguma atitude para se dar transparência ao ocorrido. "O que me passaram é que o secretário e o pessoal dele estava envolvido. O pior é que foi dentro da Câmara e secretário não tem nada a ver com Câmara Municipal", finalizou.

O vereador Marcos de Paula (PSB) afirmou que irá se reunir na segunda-feira com Rui para discutir o assunto. "O mínimo que deve ser feito é aberto um procedimento investigativo interno para apurar os fatos.", disse.
 
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quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Agressões Marca Sessão na CM

2º Sessão do ano é marcada por agressões
 
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A confusão começou depois que o legislativo de Sumaré foi invadido por cerca de 20 pessoas e uma delas levou um soco
Em meio a um tumulto na entrada do prédio da Câmara de Sumaré, manifestantes foram agredidos ontem por um grupo de homens não pertencentes ao quadro de funcionários da Casa. A confusão começou depois que o Legislativo foi invadido por cerca de 20 pessoas e o secretário municipal de Cultura, Esportes e Lazer, Paulo Sciascio Neto, o Paulão do União, desferiu um soco no rosto de um dos líderes que protestava contra a concessão do DAE (Departamento de Água e Esgoto).
Seis manifestantes registraram um boletim de ocorrência por agressão, ameaça e lesão corporal.

Na manhã de ontem, o presidente da Câmara, Rui Macedo (PSDB), baixou um ato estabelecendo regras para entrada no prédio do Legislativo. Entre outros itens, o documento diz que a entrada só seria liberada às 17h50, mediante entrega de senhas - o plenário tem espaço para somente 73 pessoas. O vereador justificou a medida com base na sessão do dia 4 de fevereiro, quando a reunião teve de ser encerrada por conta dos protestos, também contra a concessão do DAE.

Por volta das 18h20, contudo, a entrada ainda estava fechada - Rui disse que houve o atraso por conta de "problemas internos". Quando um vigia da Casa liberou a passagem para que uma pessoa que estava dentro do prédio saísse, o grupo de manifestantes pressionou o portão que impedia o acesso e invadiu o Legislativo. Paulão, então, desferiu um soco no rosto do estudante Nicanor Mateus Lopes, de 22 anos, e um grupo identificado como "seguranças" no boletim de ocorrência, por conta do porte físico, iniciou as agressões contra os manifestantes. O tumulto foi presenciado pela reportagem do LIBERAL.

A estudante de História da PUC-Campinas, Danielle Moreira, de 22 anos, afirmou que levou um tapa no rosto. "A gente entrou e um senhor (Paulão) foi pra cima do Nicanor. Aí eu empurrei esse senhor e ele pegou e me deu um tapa", relatou a jovem. "Eu luto todos os dias contra a violência contra a mulher, aí eu entro na casa do povo e sou violada desse jeito", completou.

Já o diretor do Sindicato dos Radialistas, José Luiz Foga, conseguiu entrar no plenário, porém foi retirada à força pelos "seguranças" e, durante a confusão, cortou a perna esquerda. Posteriormente, quando foi atendido na UPA (Unidade de Pronto Atendimento) para exame de corpo de delito, recebeu 15 pontos.

Embora tenha o presidente da Câmara enviado, anteontem, um ofício à Secretaria Municipal de Segurança pedindo "serviço de segurança", a GCM (Guarda Civil Municipal) chegou ao local somente às 18h30, quando o tumulto já havia dissipado. A corporação fez um bloqueio em todas as entradas, impedindo novos acessos.

A reportagem visitou o plenário às 19h25 e 30 pessoas se encontravam na sala. Mesmo assim, não foi permitido que outras visitantes subissem. Rui disse que as pessoas que pegaram a senha provavelmente desistiram de assistir a sessão por temor à integridade física. Paulão afirmou, por meio de seu filho, vereador Henrique Stein Sciascio, o Henrique do Paraíso, que "em momento nenhum agrediu ninguém fisicamente". "Na verdade ele foi cercado por pessoas estranhas e estava tentando se desvencilhar para subir para a sessão", disse Henrique. O parlamentar não explicou o que o pai estava fazendo na Câmara.

Presidente diz que não irá permitir tumulto
O presidente da Câmara de Sumaré, Rui Macedo (PSDB), disse que não irá permitir que "baderneiros" interrompam o andamento das sessões da Casa. "Está se tornando hábito desse grupo tentar paralisar os trabalhos legislativos e prejudicar a vida política e administrativa da cidade. Nós não vamos permitir isso. A Casa é democrática, aberta, mas nós temos que seguir regras de conduta e respeito", defendeu.

Questionado se o ato baixado por ele, organizando a entrada no Legislativo, não teria influenciado no tumulto, Rui negou. "Quem nasce ruim já é ruim. Esse pessoal já vem predisposto a criar baderna. Se viesse e pegasse a senha e se comportassem adequadamente, não teria problema", disse.
O presidente negou que tenha chamado seguranças particulares para cuidar da Câmara. "Não tenho conhecimento que elas (as pessoas que realizaram as agressões) estariam na Casa. Quem se sentiu agredido que procure o plantão policial e a Justiça", afirmou.

Segundo Rui, as senhas foram distribuídas na secretaria do Legislativo ao longo do dia. "Por questão de segurança, rota de fuga, temos que limitar a entrada", disse. De acordo com a Procuradoria Jurídica da Casa, novas senhas são elaboradas toda a sessão. Alguns manifestantes alegaram que funcionários comissionados da prefeitura teriam pego todas as senhas. "Tem pessoas que têm interesse (em participar da sessão) e vem na hora do almoço, no início da tarde (pegar a senha)", disse Rui.
 
Ninguém é a favor de violência, manifestações são legitimas quando feitas ordenadamente e respeitando as leis acima de tudo, invadir a câmara não é legal, algumas pessoas usam da força para reivindicar seus direitos, porém temos que analisar que o numero de pessoas é limitado na câmara, não só para evitar baderna durante a sessão mas por questão de segurança, já que o plenário fica no antar de cima, e provavelmente não comporta um numero excessivo de pessoas.
 
Mas fica umas perguntas que não quer calar, se a guarda municipal foi acionada com antecedência porque da demora? Já que havia recebido um oficio solicitando a segurança no local, até parece que queriam que ocorressem tumulto, já era de conhecimento de todos que haveria protesto no local, porque não agir antes?, porque não trabalhar na prevenção?
 
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terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Cuidados com o calor


Quando os dias ficam muito quentes devido ao verão o número de mortes aumenta principalmente entre as crianças e os idosos devido a desidratação. Mas além disso, aumenta-se o número de infarto e de crises de enxaqueca. Por isso, neste verão, saiba como combater o calor e melhorar sua qualidade de vida:
  • Fique longe do sol, principalmente entre o meio dia e as 4 hs da tarde e mesmo assim use protetor solar diariamente, chapéu e óculos de sol;
  • Faça atividade física no início da manhã, ou ao fim da tarde, quando a temperatura estiver mais amena;
  • Use roupas leves, de cores claras, nunca preto;
  • Beba muitos líquidos, evitando o álcool e a cafeína. Água natural e sucos de frutas são as melhores opções;
  • Evite refeições picantes e indigestas, preferindo saladas e massas que são mais facilmente digeridas;
  • Tenha o ar condicionado ligado ou um ventilador por perto sempre que possível e
  • Deixe as portas e janelas abertas para que haja uma renovação do ar.
O calor em excesso aumenta ainda o risco de doenças respiratórias, por causa das diferenças de temperatura (escritório/rua) e o mau uso do ar condicionado. Este deve ter seus filtros limpo pelo menos uma vez ao ano, e devem estar graduados numa temperatura entre 23 e 25ºC.
O risco de infarto aumenta pois com o calor, a pressão sanguínea sobe, o colesterol fica mais elevado e ao fazer qualquer esforço físico, exige-se muito do coração, favorecendo o ataque cardíaco. Indivíduos com problemas no coração devem descansar num local fresco sempre que possível e beber muita água.

Alimentos ricos em água, como as frutas e os legumes ajudam a hidratar o corpo e não engordam. Alguns exemplos são melancia, laranja, melão, uva, abóbora, e chuchu. Estes alimentos são leves e devem fazer parte da dieta no verão, especialmente na  dos bebês, crianças pequenas e idosos, que sofrem mais com o calor.
Tomar vários duches durante o dia também ajuda a espantar o calor. Mas neste caso, deixar somente a água correr pelo corpo é o mais indicado, pois o uso excessivo de sabonete pode levar ao ressecamento da pele.
 
Em Sumaré onde a sensação térmica tem ultrapassado os 40º C, praticamente todos os dias temos que ficar atentos, com a hidratação e evitar exposição ao sol durante o dia, beber bastante água e sucos naturais.
 
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Hortolândia Ganha 4 UPAs

Em tom de campanha eleitoral do ministro da Saúde, Alexandre Padilha, que deixa o cargo para se dedicar à pré-campanha - ele é o provável candidato do PT ao governo do Estado de São Paulo - marcou a cerimônia de inauguração de quatro novas unidades de saúde em Hortolândia. Em um discurso de aproximadamente 30 minutos, Padilha andou pelo palco distribuindo sorrisos e também comentou sobre o final da novela 'Amor à Vida' e a respeito do jogo do Corinthians x Santos, no Campeonato Paulista.
Padilha_Portal liberal.com.br
 
Entretanto, em entrevista coletiva à imprensa, Padilha negou que tenha aproveitado seu último evento como ministro da Saúde para se promover politicamente. "Eu sou um médico que busca conversar sobre o que a população entenda. Sou daqueles que acham que a população tem que entender do que estamos conversando. Então, sempre utilizei figuras de linguagem; uma conversa para que as pessoas que mais precisam possam entender", justificou.

Padilha não quis comentar sobre sua provável candidatura ao cargo de governador do Estado, porém, garantiu que a região continuará incluída em seus planos. "Essa região de Campinas foi prioridade na minha ação no Ministério da Saúde. Eu estou honrado de voltar à Hortolândia para a última inauguração que faço como ministro da Saúde, pois me formei na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), me formei no compromisso social nessa região. Então, a mesma prioridade que a região teve no meu papel como ministro da Saúde, vai ter em qualquer outra missão que eu vá fazer na vida", destacou.

Antes de encerrar a entrevista, o ministro adiantou que estará no próximo dia 13, em Campinas, para dar início aos seus novos projetos profissionais na região. A vice-prefeita e secretária de Governo, Renata Belufe, não poupou comentários sobre as novas projeções de Padilha. "Espero que inauguremos outras unidades com o Padilha em outro cargo no próximo ano", declarou.

Inauguração
Quatro novas unidades de saúde foram inauguradas em Hortolândia. Mais de 100 mil pessoas por mês serão beneficiadas com o funcionamento das UPAs (unidades de pronto atendimento) Jardim Rosolen e Jardim Amanda, que ficarão abertas 24 horas. Outros 27 mil moradores dos bairros de abrangência das USFs (unidades de saúde da família), no Jardim Santa Clara e Parque do Horto, serão acompanhados por meio de equipes multiprofissionais, com foco na promoção da saúde por meio da prevenção de doenças.
Enquanto isso
Em Sumaré não foi liberada  a segunda unidade do UPA que seria implantada no Matão, prometido pelo ministro Padilha pouco antes das eleições municipais, como o PT perdeu em Sumaré nas eleições a promessa ao que parece foi feita ao PT de Sumaré e não a população, assim como em 2010 quando se anunciou uma verba para a elaboração do projeto do viaduto na Região do Picerno, verba esta que teria vindo do então pré- candidato a Deputado Zarattini (PT), e mais uma vez promessas foram feitas para fazer do povo de Sumaré  massa de manobra politica, e tudo não isso infelizmente não passa de promessas em época de campanha.
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FATEC é anunciada para Sumaré

Alckmin anuncia Fatec para Sumaré

Fatec Sumaré_Portal liberal.com.br
Cursos e vagas que serão oferecidas ainda estão em estudo pelo Centro Paula de Souza, que é mantenedor das unidades
O governador Geraldo Alckmin (PSDB) autorizou na última quinta-feira, em reunião com a prefeita Cristina Carrara (PSDB), a criação de uma Fatec (Faculdade de Tecnologia de São Paulo) em Sumaré. A unidade deve ser instalada no antigo Seminário da cidade, na região de Nova Veneza, onde hoje funcionam secretarias e órgãos da administração, que serão centralizados em um novo local.
Os cursos e as vagas oferecidas pela unidade de ensino ainda estão em estudo pelo Centro Paula de Souza, mantenedor das Fatecs.

Segundo a assessoria de comunicação do Centro, o prédio do antigo Seminário, oferecido pela prefeitura para abrigar a unidade, ainda precisa ser vistoriado pela equipe técnica do órgão antes de ser aprovado. Cristina optou por ceder o imóvel de oito mil metros quadrados para o governo estadual, depois de analisar que o local, com poucas reformas, "seria adequado ao perfil de utilização de uma Fatec, pois foi construído no passado para ser uma escola de nível superior"

Atualmente, há 59 Fatecs distribuídas nos municípios paulistas, contabilizando 64 mil alunos. Juntas, as unidades disponibilizam 67 cursos de graduação tecnológica - a mesma matéria pode ser ministrada em mais de uma unidade. Normalmente, os cursos que serão oferecidos em uma nova Fatec são escolhidos com base em análise do perfil do mercado de trabalho da cidade e da região em que ela está inserida.

Entre as matérias oferecidas pelo órgão e que podem chegar na cidade, estão automação industrial, comércio exterior, controle de obras, logística e produção têxtil, entre outras. A assinatura parceria entre o governo do Estado e a Prefeitura, quando serão conhecidos os cursos, o local e o número de vagas da unidade da cidade devem ocorrer em breve.

"Conquistar esta Fatec junto ao Governo do Estado era um dos nossos compromissos ao assumir o governo municipal, considerando a grande necessidade de formação e qualificação profissional de qualidade dos nossos jovens para o mercado de trabalho da nossa região, que é altamente competitivo", disse a prefeita.

A escolha do prédio do antigo Seminário para a instalação da Fatec vai de encontro a outro projeto de Cristina: a unificação dos setores públicos da prefeitura, que hoje estão espalhados pela cidade. Com a centralização de 1,5 mil funcionários de setores administrativos e técnicos, a prefeita pretende adotar um "padrão Poupatempo" de atendimento ao público, além de cortes de gastos. O plano da prefeita inclui também o fortalecimento e agilização do trabalho realizado pelas Administrações Regionais, através de um processo de reestruturação e de recuperação da infraestrutura de equipamentos.
 
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sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Escola na Região do Picerno

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Uma nova escola, com capacidade para atender a cerca de 360 alunos da Rede Municipal de Ensino que moram na Região do Picerno, começa a se tornar realidade graças a um convênio da Prefeitura de Sumaré com o Governo do Estado de São Paulo, no valor de R$ 2 milhões, por meio do FDE (Fundo de Desenvolvimento da Educação).
A construção da Escola Municipal do Jardim Orquídea era uma antiga reivindicação dos moradores da região, que agora acompanham diariamente as obras. Em contrapartida à parceria com o Estado, a Prefeitura doou o terreno com 7.981 m² onde a escola está sendo construída.
As ações de terraplanagem e o levantamento de muros definitivos são os primeiros passos do trabalho executado no local pela Sertenge Construtora Ltda, empresa vencedora do processo licitatório, que toca a obra com acompanhamento e supervisão dos técnicos da Prefeitura.
Durante o anúncio da construção da Escola Municipal do Jardim Orquídea, no fim do ano passado, a prefeita de Sumaré, Cristina Carrara, falou sobre esta importante conquista do Município na área da Educação Pública. “Nossa luta é para melhorar cada vez mais a Educação Pública de Sumaré. A construção desta unidade escolar no Jardim Orquídea será uma garantia para, no médio prazo, podermos absorver a crescente demanda por vagas nesta região”, disse a prefeita na ocasião.
De acordo com o projeto desenvolvido pela Secretaria de Planejamento da Prefeitura de Sumaré, a EMEF do Jardim Orquídea terá 1.691,44 m² de área construída, com 6 salas de aula, divididas em três pavilhões. O espaço contará ainda com rampas de acessibilidade, refeitório e quadra de esportes totalmente coberta, com área de 618,63 m². Esta será a primeira Escola Municipal a contar com projeto paisagístico, prevendo gramado e arborização específica para a área.
A construção da escola, que teve ordem de serviço emitida em novembro de 2013, tem prazo inicial de duração de um ano. A previsão da Secretaria Municipal de Educação é para início de funcionamento já no ano letivo 2015, assim que as obras estiverem concluídas e o espaço estiver pronto e equipado para a utilização.
REDE MUNICIPAL
Atualmente, a Rede Municipal de Educação de Sumaré, que engloba todas as unidades mantidas diretamente pela Prefeitura, atende a aproximadamente 22 mil alunos, distribuídos em 35 escolas municipais que oferecem desde a Educação Infantil até o Ensino Médio Técnico e Educação de Jovens e Adultos do Ensino Fundamental I (1º ao 5º ano).
Outros 4.039 alunos são atendidos através do Proeb (Programa Municipal de Educação Básica), que “compra” vagas em creche em 46 instituições particulares da cidade.
 
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quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Justiça manda desocupar APP

Justiça manda desocupar APP

Cerca de 56 famílias que ocuparam a área terão de desocupar o local imediatamente; justiça autorizou uso da força policial
 
O juiz da 1ª Vara Cível de Sumaré, Gilberto Vasconcelos, mandou que as 56 famílias que moram em APPs (áreas de preservação permanente), localizadas no terreno da Flaskô, desocupem o local imediatamente. O magistrado autorizou uso de força policial caso a medida não seja cumprida voluntariamente. A decisão atende pedido do MPE (Ministério Público Estadual), que moveu a ação contra os moradores depois que a ocupação invadiu as áreas de preservação.

Segundo a Promotoria, as APPs ficam entre as margens do Córrego Tijuco Preto e da Rua Raimundo Alves Diniz (antiga Rua 17). O MPE salienta que as áreas invadidas estavam sendo reflorestadas pela prefeitura e que, além do problema ambiental, o terreno é considerado de risco, devido à proximidade do curso d'água e a possibilidade de inundações e desmoronamentos em épocas de chuvas intensas.

Ainda de acordo com a Promotoria, "alguns integrantes do movimento operário, arrancaram todas as mudas que haviam sido plantadas no local, retiraram as placas de advertência dividiram-na em lotes irregulares e iniciaram a construção de algumas residências". A determinação do juiz para que a área seja desocupada atende um acórdão do Tribunal de Justiça de São Paulo, que deu provimento a um recurso do MPE, ordenando o despejo.

O advogado das famílias, Alexandre Mandl, diz que o acórdão do TJ-SP é nulo, porque os moradores não foram ouvidos no processo de segunda instância. O advogado contesta ainda a posição da Promotoria, dizendo que a área ocupada não é APP, mas "um esgoto a céu aberto". Caso a desocupação precise ser feita, o advogado defende que a prefeitura busque formas de evitar um despejo forçado e que os moradores tenham uma destinação adequada.
 
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Manifestantes impedem 1º sessão do ano

Protesto_Portal liberal.com.brManifesto impede 1º sessão do ano  da câmara de Sumaré

Cerca de 50 pessoas fizeram um protesto contra a concessão do DAE; presidente encerrou a sessão sem cumprir a pauta do dia.
Aproximadamente 50 manifestantes ocuparam a Câmara de Sumaré na noite de terça dia  04, para protestar contra a concessão do DAE (Departamento de Água e Esgoto), e impediram a realização daquela que seria a primeira sessão do ano. O presidente da Casa, Rui Macedo (PSDB), que não autorizou as pessoas a usarem a tribuna, se respaldou no Regimento Interno para encerrar a reunião legislativa sem cumprir a pauta do dia.
Grupo foi até a Câmara para protestar e com isso a reunião deixou de ser realizada
Em segundo plano, o protesto ainda mirava a CIP (Contribuição de Iluminação Pública), implantada na cidade desde o início do ano.

A manifestação foi organizada pelo Facebook, por meio do grupo "O DAE é nosso", e a concentração começou por volta das 17 horas, em frente ao Fórum, com um carro de som e manifestantes empunhado cartazes com dizeres como "Contra a privatização" e "Se não tiver água, não vai ter Copa". Pouco antes das 18 horas, o grupo desceu para a Câmara com o objetivo de garantir as senhas que dão acesso ao plenário - a entrada é limitada por conta do espaço.

Logo que os manifestantes adentraram o prédio do Legislativo, os gritos de ordem tomaram conta do plenário, com protestos contra a concessão e questionamentos dirigidos aos vereadores, cobrando posicionamento deles sobre a medida. "O DAE está sendo privatizado, de forma arbitrária, sob a máscara da concessão", disse Nicanor Mateus Lopes, de um grupo denominado Domínio Público.

Para Otávio Salvador Baptista, do Movimento Popular Sumaré, é função do vereador representar a população. "A Câmara tem de ser a voz do povo. E o povo é contrário à privatização", disse. Ele garantiu que o grupo voltará ao Legislativo nas próximas sessões para cobrar uma posição dos parlamentares.
A Guarda Civil Municipal, que dispensou seis viaturas e 15 agentes para acompanhar a manifestação, montou um cordão de isolamento entre o plenário e a mesa dos vereadores durante o protesto. Segundo o comandante da corporação, Paulo Roberto Serra, a manifestação foi pacífica, somente com gritos de ordem e sem violência ou arremesso de objetos.

Ao longo do ato, os manifestantes pediram para que cinco pessoas pudessem usar a tribuna, porém o pedido foi negado por Rui. "Eles tentaram impor a quebra da ordem regimental, exigindo a presença de cinco pessoas. Nós temos aqui uma organização regimental que precisa ser respeitada", disse.
Após cerca de uma hora de manifestação, o presidente do Legislativo terminou a sessão com base no artigo 156 do Regimento Interno, que diz que a reunião pode ser encerrada, entre outras hipóteses, no caso de "tumulto grave".

"O assunto (concessão) ainda está sendo estudado por todos os vereadores. Tem várias questões que ainda estamos avaliando, do ponto vista técnico, jurídico, do interesse da sociedade, do desenvolvimento da cidade, do respeito aos funcionários públicos que lá estão. Então não é uma situação que se resolve do dia para a noite", argumentou Rui, em relação à concessão.
 
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